В обыденной жизни человека постоянно окружает масса предложений съесть что-то сладенькое. В любимом кафе, дома или на работе ничто не мешает подкрепиться кусочком шоколада. Ведь быстрые углеводы, содержащиеся в сладостях, помогают клеткам головного мозга активнее работать, а организм получает дозу серотонина. Действительно, человек в день обязан употреблять в среднем 2 чайные ложечки сахара для полноценного жизнеобеспечения. На этом полезные свойства сахара заканчиваются.
Continue reading «Насколько опасно чрезмерное употребление сахара»