Клубника – ароматная и восхитительная ягода, одно из любимых лакомств и детей, и взрослых. Она вкусна сама по себе, в десертах, в виде варенья, в компотах. А узнав, насколько полезна клубника, вы ее полюбите еще больше.

Польза клубники

Эта ягода – настоящий кладезь полезных веществ и витаминов. В частности, клубника содержит:

• фолиевую кислоту;
• витамины;
• сахара;
• клетчатку;
• каротин;
• пектины;
• железо;
• фосфор;
• магний и многие другие вещества.

Именно таким богатым составом и обусловлено то, чем полезна клубника. Этот продукт полезно регулярно употреблять больным гипертонией, склерозом – клубника благотворно действует на состояние сосудов и работу сердечной мышцы, снижает давление.

Также клубника очень полезна для тех, у кого есть проблемы с работой желудочно-кишечного тракта. В частности, она быстро снимает запоры. Благодаря способности нормализации обмена веществ клубника улучшает состояние здоровья при малокровии, также при почечных недугах.

Одно из главных лечебных свойств клубники – противомикробная активность. Именно поэтому клубничный сок врачи рекомендуют употреблять тем, кто страдает воспалением щитовидной железы. Еще она помогает преодолеть желчнокаменную болезнь, обладает мочегонным действием и улучшает аппетит.

Следует также отметить, что это редкий случай, когда сладкую ягоду можно употреблять больным сахарным диабетом. Более того, она еще и помогает бороться с лишним весом, поскольку стимулирует перестальтику кишечника.

При каких еще болезнях полезна клубника

Диетологи рекомендуют регулярно употреблять клубнику тем, кто страдает от заболеваний суставов – артритов, артрозов, подагры. Также она действует как лекарство при недугах почек и мочевыводящих путей.

Если регулярно употреблять определенное количество ягод после тяжелой болезни или операции, организм восстановится гораздо быстрее. К тому же вы еще избавитесь от дисбактериоза, который может быть вызван приемом антибиотиков.

Отлично справляется клубника и с депрессиями, бессонницей, нервным беспокойством. Повышает эта ягода и сексуальное влечение. При лечении простуд, ангины, фарингита, также заболеваний слизистой рта, десен можно использовать настой из ягод клубники, заваренный на кипятке.

Ограничений в ее употреблении практически нет – осторожными нужно быть только аллергикам, поскольку клубника иногда может вызывать аллергические реакции.