Если показатель, каким должно быть давление, знают многие хотя бы по фразе «пульс как у космонавта, 120 на 80», то с пульсом несколько сложнее. Далеко не все знают, какой пульс нормальный. И на самом деле однозначный ответ на него тяжело дать, поскольку понятие нормы зависит от разных показателей.

Каким должен быть пульс у здорового человека

Пульс – это показатель, характеризующий колебания объема кровеносных сосудов. А вызывает их сокращение сердечной мышци. Медики говорят: норма – это от шестидесяти до восьмидетсяи показателей в минуту, идеальный пульс — 72 удара в минуту. Речь идет, подчеркнем, об абсолютно здорового человека.

О чем говорит цифра ниже отметки 72? Такое часто встречается у спортсменов. У них пульс может быть в состоянии покоя до 60 ударов в минуту и даже меньше. Все дело в том, что у физически подкованных людей сердце крепкое, оно нормально работает, даже если пульсирует редко, поскольку за один удар оно способно перекачать больше крови.

Также низкий пульс прощупывается у пожилых людей. Он составляет около 65 ударов в минуту. Но незадолго до смерти цифра может увеличиться до 160 ударов.

Если вас интересует, какой должен быть пульс у детей, то он — более частый, чем у взрослых. У плода он может составлять 120 ударов в минуту и больше. У ребенка возрастом до семи лет нормой является показатель до ста ударов в минуту. А у новорожденного малыша – около 140.

О чем говорят слишком высокие и слишком низкие показатели

Теперь вы знаете, каким должен быть пульс, в норме. Если он превышает сто ударов, то это может быть свидетельством наличия:

• инфекционного недуга;
• анемии;
• шока;
• интоксикации;
• онкологии;
• поражения миокарда и многих других болячек.

Врачи утверждают, что в целом высокий пульс – это, мягко говоря, тревожный показатель. Среди вероятных последствий – сердечная астма, неполадки в мозговом кровообращении, желудочная недостаточность, аритмический шок и так далее.

Но и слишком низкий пульс – тоже нехорошо. Называется он брадикардией. Низкий пульс может быть признаком нервной болезни, миокардита, той же ишемической болезни атеросклероза, тяжелой интоксикации, кардиосклероза и повышенного черепного давления. Поэтому, если показатели отличаются от нормы, необходимо обратиться к врачу.

Как правильно измерить пульс

Чтобы определить, нормальный у вас пульс, или нет, необходимо измерять его правильно. В частности, специалисты советуют:

• Измерять пульс только рано сутра, когда вы только что проснулись;
• Найдите на внутренней стороне запястья точку, по которой можно четко услышать удары;
• Подсчитывайте количество ударов на протяжении полминуты, после цифру помножьте на два;
• Если пульс отличается от нормативного показателя, измеряйте его несколько дней назад.

Еще врачи рекомендуют не мерять пульс после трапезы, принятия ванны, чрезмерных физических нагрузок или употребления алкоголя.